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En plus des cours hebdomadaires |
LES ECHAPPEES YOGIQUES |
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Voyage au coeur des vibrations |
Immersion
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Plongez dans un univers de sons et de vibrations qui apaisent le corps, l'esprit et l'âme. Forrest, maître dans l’art du bain sonore, vous invite à un voyage immersif où chaque note est pensée pour libérer vos tensions et éveiller votre sérénité intérieure.
Grâce aux bols chantants et autres instruments vibratoires, laissez les ondes sonores harmoniser vos énergies, calmer votre mental et revitaliser votre être tout entier.
Grâce aux bols chantants et autres instruments vibratoires, laissez les ondes sonores harmoniser vos énergies, calmer votre mental et revitaliser votre être tout entier.
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Pourquoi participer ?
Inscriptions ouvertes à tous dès 15 ans Animé par : Forrest Horaire : Jeudi de 20h00 à 21h00 Tarif : Fr. 30.- (forfaits valables) Lieu : Yoga Lokah Studio - Rue du Verger 2 - 1036 Sullens Réservez votre place dès maintenant ! Les places sont limitées. Conditions :
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JEUDI 13 NOVEMBRE 2025 20H00 - 21H00 |
Immersion
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Le yoga Nidra est idéal pour ceux qui souhaitent cultiver la paix intérieure, améliorer leur sommeil ou atteindre une relaxation profonde sans effort physique.
Le yoga Nidra, également appelé “yoga du sommeil conscient”, est une pratique méditative profonde qui induit un état de relaxation intense.
En position allongée, le pratiquant est guidé à travers une série d’étapes de concentration sur le corps et la respiration, amenant à un état entre veille et sommeil. C’est une méthode puissante de relaxation qui favorise la guérison mentale et physique.
Le yoga Nidra, également appelé “yoga du sommeil conscient”, est une pratique méditative profonde qui induit un état de relaxation intense.
En position allongée, le pratiquant est guidé à travers une série d’étapes de concentration sur le corps et la respiration, amenant à un état entre veille et sommeil. C’est une méthode puissante de relaxation qui favorise la guérison mentale et physique.
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Inscriptions ouvertes à tous dès 15 ans
Animé par : Tania Horaire : Jeudi de 20h00 à 21h00 Tarif : Fr. 30.- (forfaits valables) Lieu : Yoga Lokah Studio - Rue du Verger 2 - 1036 Sullens Réservez votre place dès maintenant ! Les places sont limitées. Conditions :
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DIMANCHE 30 NOVEMBRE 2025 10H00 - 12H00 |
WORKSHOP
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Envie de découvrir l’AcroYoga ? L’atelier du dimanche 30 novembre, de 10h00 à 12h00, est l’occasion parfaite pour te lancer !
Guidé·e par Clélia, professeure passionnée de yoga et d’acroyoga, tu exploreras cette pratique ludique et accessible dans un cadre bienveillant et sécurisé.
Guidé·e par Clélia, professeure passionnée de yoga et d’acroyoga, tu exploreras cette pratique ludique et accessible dans un cadre bienveillant et sécurisé.
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Aucune expérience n’est nécessaire : des variantes sont proposées pour tous les niveaux.
Viens bouger, t’amuser, apprendre à faire confiance (à toi et aux autres) et vivre un vrai moment de connexion. Que tu sois seul·e ou accompagné·e, tu es le·la bienvenu·e — on s’occupe du reste ! Inscriptions ouvertes à tous dès 15 ans Animé par : Clélia Horaire : Dimanche 30 novembre 2025 10h00 - 12h00 Tarif : Fr. 55.- (forfaits valables) Lieu : Yoga Lokah Studio - Rue du Verger 2 - 1036 Sullens Réservez votre place dès maintenant ! Les places sont limitées. Conditions :
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VENDREDI 12 Décembre 2025 19h00 - 20h30 |
Longue pratique
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Plongez dans une soirée magique avec Aude & Forrest et vivez une expérience unique alliant douceur, introspection et bien-être.
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YIN YOGA
Laissez vous guider par Aude au travers d’une séance de Yin Yoga. Cette pratique douce et méditative vous aidera à retrouver équilibre et sérénité, en cultivant une profonde connexion entre votre corps et votre esprit.
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BAIN SONORE IMMERSIF
Forrest enrichira cette expérience avec un bain sonore envoûtant. Ses vibrations apaisantes et mélodies captivantes accompagneront chaque posture, amplifiant leurs bienfaits et vous transportant dans un univers de détente absolue.
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Tous les niveaux sont bienvenus, y compris les femmes enceintes, inscriptions ouvertes à tous dès 15 ans.
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Animé par : Aude & Forrest
Horaire : Vendredi 12 décembre 19h00 - 20h30 Tarif : Fr. 35.- (forfaits valables) Lieu : Yoga Lokah Studio - Rue du Verger 2 - 1036 Sullens Réservez votre place dès maintenant ! Les places sont limitées. Conditions :
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DIMANCHE 14 Décembre 2025 16H00 - 18H00 |
Workshop
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Yoga & Yoga Sutras
Comprendre le YS II-46 : Sthira sukham âsanam
La définition même des postures dans le Yoga-Sûtra nous invite à faire cohabiter deux intentions à priori opposées : la fermeté et la détente.
Au cours de ce YogaLab, nous aborderons ensemble les dvandas, ces paires d’opposés auxquelles l’expérience humaine est soumise.
Nous pratiquerons une série de postures (asanas) dans une approche différente des pratiques hebdomadaires : Quelle est la fonction de la pose? Comment puis-je réduire l’effort? Quel rôle porte mon regard?
Nous nous intéresserons à toutes ces questions (et à bien d’autres! ) pour donner une dimension nouvelle à notre pratique régulière.
Comprendre le YS II-46 : Sthira sukham âsanam
La définition même des postures dans le Yoga-Sûtra nous invite à faire cohabiter deux intentions à priori opposées : la fermeté et la détente.
Au cours de ce YogaLab, nous aborderons ensemble les dvandas, ces paires d’opposés auxquelles l’expérience humaine est soumise.
Nous pratiquerons une série de postures (asanas) dans une approche différente des pratiques hebdomadaires : Quelle est la fonction de la pose? Comment puis-je réduire l’effort? Quel rôle porte mon regard?
Nous nous intéresserons à toutes ces questions (et à bien d’autres! ) pour donner une dimension nouvelle à notre pratique régulière.
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Animé par : Aurélie
Horaire : Dimanche 14 décembre 2025 16h00-18h00 Tarif : Fr. 55.- (forfaits valables) Lieu : Yoga Lokah Studio - Rue du Verger 2 - 1036 Sullens Réservez votre place dès maintenant ! Les places sont limitées. Conditions :
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SAMEDI 24 JANVIER 2026 17H00 - 18H30 |
Immersion
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Un parcours holistique qui unit la discipline physique du yoga aux techniques ancestrales de contrôle du souffle et à la pratique méditative
Offrez-vous un moment de retour à soi à travers un cours conçu pour réharmoniser corps, souffle et esprit. Cette pratique du soir vous invite à ralentir, à vous recentrer et à cultiver une présence consciente, tout en explorant les fondements essentiels du yoga pour une expérience complète et équilibrée.
Chaque session est pensée comme un voyage intérieur, alliant mouvement, respiration et méditation afin de nourrir le bien-être physique, mental et énergétique.
Au programme
Offrez-vous un moment de retour à soi à travers un cours conçu pour réharmoniser corps, souffle et esprit. Cette pratique du soir vous invite à ralentir, à vous recentrer et à cultiver une présence consciente, tout en explorant les fondements essentiels du yoga pour une expérience complète et équilibrée.
Chaque session est pensée comme un voyage intérieur, alliant mouvement, respiration et méditation afin de nourrir le bien-être physique, mental et énergétique.
Au programme
- Asana (Postures)
Séquences douces et fluides, adaptées à tous les niveaux, qui combinent mobilité, renforcement et étirements. L’objectif est d’améliorer la posture, la souplesse et la détente globale, tout en favorisant un état de relaxation profonde. - Pranayama (Respiration)
Exploration de différentes techniques respiratoires, allant des pratiques d’ancrage et de recentrage aux exercices destinés à apaiser ou dynamiser l’énergie. Ces outils puissants permettent également de mieux gérer le stress et les émotions au quotidien. - Méditation
Des temps de méditation assise sont intégrés pour cultiver la concentration (dharana) et la pleine conscience, favorisant un esprit clair et apaisé, capable de rester présent dans chaque moment de la vie.
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Animé par : Matteo
Horaire : Samedi 24 janvier 2026, 17h00 - 18h30 Tarif : Fr. 35.- (forfaits valables) Lieu : Yoga Lokah Studio - Rue du Verger 2 - 1036 Sullens Réservez votre place dès maintenant ! Les places sont limitées. Conditions :
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VENDREDI 30 JANVIER 2026 19H00 - 21H00 |
Workshop découverte
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Une exploration du corps, du souffle et du toucher conscient
Découvrez un atelier de Yoga Thaï Massage inspiré des différentes formations et expériences de Charlène, qui réunit la sagesse du toucher tibétain, la fluidité du Yoga Thaï traditionnel avec une touche de finesse issue de l’Ostéo Thaï. De cette richesse est née une approche unique, où le mouvement, la respiration et la présence s’unissent pour restaurer l’équilibre intérieur.
Un art du toucher qui combine étirements inspirés du yoga, mobilisations douces et pressions rythmées le long des lignes d’énergie du corps.
Une pratique qui favorise la libération des tensions physiques, stimule la circulation énergétique et procure une profonde sensation d’harmonie et de légèreté.
Au fil de la séance, vous apprendrez à donner et recevoir dans un espace de pleine conscience, à travers des gestes simples que vous pourrez reproduire à la maison pour détendre vos proches. Une expérience sensorielle et humaine, où le toucher devient une méditation et le soin, un acte de présence.
Découvrez un atelier de Yoga Thaï Massage inspiré des différentes formations et expériences de Charlène, qui réunit la sagesse du toucher tibétain, la fluidité du Yoga Thaï traditionnel avec une touche de finesse issue de l’Ostéo Thaï. De cette richesse est née une approche unique, où le mouvement, la respiration et la présence s’unissent pour restaurer l’équilibre intérieur.
Un art du toucher qui combine étirements inspirés du yoga, mobilisations douces et pressions rythmées le long des lignes d’énergie du corps.
Une pratique qui favorise la libération des tensions physiques, stimule la circulation énergétique et procure une profonde sensation d’harmonie et de légèreté.
Au fil de la séance, vous apprendrez à donner et recevoir dans un espace de pleine conscience, à travers des gestes simples que vous pourrez reproduire à la maison pour détendre vos proches. Une expérience sensorielle et humaine, où le toucher devient une méditation et le soin, un acte de présence.
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Animé par : Charlène
Horaire : Vendredi 30 janvier 2026 : 19h00 - 21h00 Tarif : Fr. 55.- (forfaits valables) Lieu : Yoga Lokah Studio - Rue du Verger 2 - 1036 Sullens Réservez votre place dès maintenant ! Les places sont limitées. Conditions :
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