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Charlène
Fondatrice de Yoga Lokah Studio, Yoga-thérapeute ASCA & Professeure de Yoga certifiée 
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Passionnée et pleine de projets, c'est après une longue carrière administrative que j'ai réorienté mon horizon en 2018 à Bali pour devenir professeur de Yoga certifiée.
J'ai ensuite approfondi mes connaissances dans différents styles de Yoga, comme les Yoga Yin, Nidra & Restoratif. Puis, convaincue des bienfaits du Yoga sur le corps & l'esprit, la curiosité d'en découvrir les aspects plus techniques m'a amenée à étudier l'anatomie plus en détail sur une durée de 12 mois. Puis, ce sont les liens entre la corporalité et le psychosoma qui m'ont passionnée et menée vers la Yoga-thérapie. L'approche Yoga-thérapeutique offre une nouvelle façon de se soigner, globale, naturelle et respectueuse du corps et de l'esprit. De voyage vers l'autoguérison, le Yoga thérapeutique devient un périple vers la réalisation de soi. J'ai créé Yoga Lokah Studio en 2020, De nature indépendante & aventurière, j'ai souhaité avec ce studio casser les codes d'un Yoga plutôt ascétique pour le rendre accessible, sécure mais joyeux et répandre sa philosophie sans en dénaturer le contenu. Yoga Lokah Studio se veut un endroit dépaysant, aux nombreuses couleurs de Bali, si chère à mon cœur. Un endroit propice à déconnecter du bruit du monde, du bruit de ses journées et de son quotidien, une invitation à ralentir et créer un terrain propice à entendre son propre langage. |
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Diplômes et certifications :
2019 : Certificat d’agrégation de professeur Hatha Yoga Yoga RYS 200 heures (Yoga Alliance) - Bali 2019 : Certificat d’agrégation de professeur Vinyasa Yoga Yoga RYS 200 heures (Yoga Alliance) - Bali 2020 : Certificat d’agrégation de professeur Yin Yoga RYS 80 heures (Yoga Alliance) - Suisse 2020 : Certificat d’agrégation de professeur Yoga Nidra 50h - Suisse 2020 : Certificat d'agrégation en Yoga Restoratif 40h - Suisse 2020 : Diplôme Fédéral Anatomie - Physiologie - Pathologie, Cycle 1, 150h - Suisse 2022 : Diplôme en Yoga-thérapie - 250h - Ecole Supérieure de Yogathérapie, Suisse |
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Le Yoga est une sagesse, il ne demande pas de croire en quelque chose, il demande de marcher pas à pas dans son espace intérieur.
C'est un chemin au travers du corps et de l'esprit, un chemin qui mène vers une certaine forme de libération.
Instagram yoga_lokah_studio / Facebook page Yoga Lokah
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PARTENAIRE (S)
Aurélie
Professeure de Yoga certifiée
Professeure de Yoga certifiée
Qui suis-je :
Je suis passionnée du mouvement et de la conscience de nos corps dans l’espace. Ancienne danseuse, j’ai rencontré le yoga il y a 6 ans: depuis, je n’ai plus quitté le mat! Je me souviens encore de ma première expérience du yoga, de mes émotions, de mes sensations; comme si je prenais contact avec un nouveau corps en découvrant un état de calme intérieur.
Ma pratique occupant de plus en plus de place dans mon quotidien, c’est tout naturellement que je me suis orientée vers des formations et ateliers afin de plonger aux racines du yoga et de trouver une autre profondeur dans ma pratique.
Je suis passionnée du mouvement et de la conscience de nos corps dans l’espace. Ancienne danseuse, j’ai rencontré le yoga il y a 6 ans: depuis, je n’ai plus quitté le mat! Je me souviens encore de ma première expérience du yoga, de mes émotions, de mes sensations; comme si je prenais contact avec un nouveau corps en découvrant un état de calme intérieur.
Ma pratique occupant de plus en plus de place dans mon quotidien, c’est tout naturellement que je me suis orientée vers des formations et ateliers afin de plonger aux racines du yoga et de trouver une autre profondeur dans ma pratique.
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Ma vision du Yoga :
Pour moi, le yoga est une exploration du ressenti des Corps, physiques, émotionnels et psychiques. J’aime pratiquer dans la joie et la bienveillance. Je conçois ainsi mes séances en laissant la place au jeu, aux surprises et aux rires. Mes Souhaits au travers de mes enseignements : Vous accompagner dans cette exploration pour comprendre les messages de votre corps. De vous garantir un espace de bienveillance dans lequel vous vous sentez libres et en confiance. Diplômes et certifications : 2018 - 60h Leading class Iyengar Yoga - Newcastle, Australie 2020 - 50h Yin Yoga - Anatomie (Yoga Alliance) 2021- 50h Yin Yoga - MTC & Taoisme (Yoga Alliance) 2022 - Yoga & Inversions (en cours) |
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Un mantra qui résonne pour moi :
“Ce n'est pas dans le monde extérieur que vous trouverez la paix. Creusez au fond de vous-même et vous trouverez la perle inestimable." (Ma-Ananda Moyi) |
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Stefania
Professeure de Yoga certifiée
Professeure de Yoga certifiée
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Qui suis-je :
De nature hypersensible, et aspirant depuis toujours à l’apaisement intérieur, j’ai découvert grâce au Yoga une discipline de sagesse et une voie de réalisation de soi. Après plusieurs années de pratique riche et épanouissante, j’ai entrepris en 2020 une formation d’instructrice de Hatha Yoga afin de perfectionner ma pratique et d’approfondir ma connaissance des origines et de la philosophie du Yoga. C’est aujourd’hui une joie de pouvoir moi-même enseigner cette discipline reliant le corps à l’esprit et de partager ainsi le plaisir de cette pratique extraordinairement ressourçante. Ma vision du Yoga : J’envisage le Yoga comme une méditation en mouvement, comme une approche corporelle pour entrer vers son univers intérieur. J’aime donner du sens et de l’intention à chaque posture en considérant sa signification et sa résonance avec la mythologie. Mes souhaits au travers de mes enseignements : Je propose une pratique harmonisante qui conjugue les postures, la respiration, la relaxation et la pleine présence. Dans chaque cours, j’ai à cœur d’offrir aux pratiquant(e)s un espace de ressourcement et d’exploration de soi. Diplômes et certifications : Instructrice de Hatha Yoga 250H, Lotus Studio, Echallens |
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Un mantra qui résonne pour moi :
Om Gam Ganapataye Namaha Mantra d’invocation du dieu Ganesh, connu comme celui qui élimine les obstacles. C’est un mantra qui favorise les énergies de réussite et d’abondance et qui nous aide à transformer les obstacles intérieurs et extérieurs qui nous empêchent d’avancer sur notre chemin de vie. |
Aude
Professeure de Yoga certifié
Professeure de Yoga certifié
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Qui suis-je ?
J’ai découvert le yoga il y a plus de 10 ans, ce dernier m’aide à retrouver mon calme, ma concentration et à construire un équilibre de vie. Ce qui était à la base un loisir est devenu un véritable pilier, un rendez-vous quotidien avec moi-même, qui m’a permis de me reconnecter à ma force intérieure dans les moments les plus difficiles. De nature solaire et empathique, transmettre ces connaissances à travers l’enseignement du yoga m’est apparu comme une évidence. Mon style de yoga est accessible à tous, doux et fluide, il s’inspire des mouvements libres de la danse et du Qi Gong. Très proche de la nature, j’aime intégrer les 5 éléments dans ma pratique. J’accorde également une grande importance à la méditation et aux techniques de respirations. Ma vision du yoga Le yoga représente à mes yeux un voyage intérieur, une philosophie de vie qui se pratique avec le cœur sur le matelas mais également en dehors et c’est cela que je souhaite transmettre dans mon enseignement. |
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Mes souhaits au travers de mes enseignements
Je souhaite offrir à mes élèves la capacité de se reconnecter à eux-mêmes grâce à la conscience du corps et du souffle, d’apprendre à mieux se connaître, à respecter leur corps et leurs émotions. La pratique du yoga est également un échange et je serais heureuse de vous accueillir dans mon cours et de créer un moment de partage, d’inspiration, de joie et de sérénité.
Diplômes et certifications
2021 : certificat d’agrégation de professeur de Hatha et Vinyasa Yoga, Yoga RYS 200h (Yoga Alliance) - Portugal
2022 : certificat d’agrégation de professeur de Yin Yoga, Yoga RYS 60h (Yoga Alliance) – Ibiza
Je souhaite offrir à mes élèves la capacité de se reconnecter à eux-mêmes grâce à la conscience du corps et du souffle, d’apprendre à mieux se connaître, à respecter leur corps et leurs émotions. La pratique du yoga est également un échange et je serais heureuse de vous accueillir dans mon cours et de créer un moment de partage, d’inspiration, de joie et de sérénité.
Diplômes et certifications
2021 : certificat d’agrégation de professeur de Hatha et Vinyasa Yoga, Yoga RYS 200h (Yoga Alliance) - Portugal
2022 : certificat d’agrégation de professeur de Yin Yoga, Yoga RYS 60h (Yoga Alliance) – Ibiza
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Un mantra qui résonne pour moi
« Accepte ce qui est, laisse aller ce qui était et aie confiance en ce qui sera. » Bouddha |
Forrest
Professeur de Yoga certifié
Professeur de Yoga certifié
Qui suis-je :
Mon premier contact avec le Yoga s'est passé en 2008, lorsque ma grand-mère m'a fait découvrir une série d'étirements afin d’aider à soulager des douleurs dorsales. Depuis ce moment, ma pratique a rapidement évolué, jusqu'à ce que cela devienne une partie intégrante de ma vie.
Mon premier contact avec le Yoga s'est passé en 2008, lorsque ma grand-mère m'a fait découvrir une série d'étirements afin d’aider à soulager des douleurs dorsales. Depuis ce moment, ma pratique a rapidement évolué, jusqu'à ce que cela devienne une partie intégrante de ma vie.
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Ma vision du Yoga :
Le simple fait de marcher sur le tapis est le premier pas vers l'amélioration de la connexion entre la respiration, l'esprit, le corps et le coeur. Cela permet à son tour d'établir des liens plus profonds en dehors du tapis, avec les autres et notre monde. Mes souhaits au travers de mes enseignements : L'objectif de mes cours est de partager la joie de vivre et le bien-être que ses activités me procurent. J'aspire à aider les gens à trouver le bonheur et l'épanouissement présents en eux-mêmes. Diplômes et certifications : 2020 : Certifié en Hatha & Vinyasa Flow - Inde 2022 : Formation Sophrologie - Suisse |
Kallia
Professeure de Yoga certifiée
Professeure de Yoga certifiée
Qui suis-je :
Je suis une chercheuse, passionnée de la nature dans sa totalité et de la nature humaine plus spécifiquement. Mon besoin de comprendre le fonctionnement du naturel et ma soif d’apprendre, m’ont amené à faire des études en Biologie et en Neurosciences Cognitives.
Après 10 ans dans la recherche fondamentale autour du cerveau, j’ai eu la révélation que nous ne sommes pas que notre cerveau et que notre corps est primordial dans le bien-être mental et émotionnel. C’est là où j’ai décidé d’approfondir dans la pratique du yoga qui m’a fait plonger dans une philosophie vaste et pleine de sens en complément de mon background scientifique. Le yoga qui a plus resonné en moi est le yoga kundalini, qu’on appelle souvent le yoga de la conscience. C’est un yoga qui peut provoquer des sensations fortes pour mettre en route un travail puissant et profond avec soi-même.
Ma formation au yoga kundalini a été une reconnexion totale avec moi-même, un réajustement des priorités, un changement de vie et un éternel apprentissage, comme je continue à me former à travers chaque cours et chaque expérience.
A travers le yoga kundalini j’ai aussi découvert l’art du Gong, parmi les plus puissants instruments de guérison sonore. Les vibrations émises par le Gong pénètrent le corps et remettent chaque cellule, chaque tissue et chaque organe à sa vibration originelle, pleine de santé.
Je suis une chercheuse, passionnée de la nature dans sa totalité et de la nature humaine plus spécifiquement. Mon besoin de comprendre le fonctionnement du naturel et ma soif d’apprendre, m’ont amené à faire des études en Biologie et en Neurosciences Cognitives.
Après 10 ans dans la recherche fondamentale autour du cerveau, j’ai eu la révélation que nous ne sommes pas que notre cerveau et que notre corps est primordial dans le bien-être mental et émotionnel. C’est là où j’ai décidé d’approfondir dans la pratique du yoga qui m’a fait plonger dans une philosophie vaste et pleine de sens en complément de mon background scientifique. Le yoga qui a plus resonné en moi est le yoga kundalini, qu’on appelle souvent le yoga de la conscience. C’est un yoga qui peut provoquer des sensations fortes pour mettre en route un travail puissant et profond avec soi-même.
Ma formation au yoga kundalini a été une reconnexion totale avec moi-même, un réajustement des priorités, un changement de vie et un éternel apprentissage, comme je continue à me former à travers chaque cours et chaque expérience.
A travers le yoga kundalini j’ai aussi découvert l’art du Gong, parmi les plus puissants instruments de guérison sonore. Les vibrations émises par le Gong pénètrent le corps et remettent chaque cellule, chaque tissue et chaque organe à sa vibration originelle, pleine de santé.
Mon Mantra :
ARDAS BHAEE Ardas Bhaee, Amar Das Guru, Amar Das Guru, Ardas Bhaee La prière a été donnée à Guru Amar Das. Ram Das Guru, Ram Das Guru, Ram Das Guru, Sachee Sahee La prière est manifestée par Guru Ram Das. Le miracle est complet. Ce mantra est considéré comme la prière de toutes prières. « La prière qui a été faite à Guru Amar Das est garantie par Guru Ram Das ». Il assure que tous nos besoins soient couverts, et garantit que nos souhaits et prières soient exaucées. Guru est ce qui dirige une personne de (gu) l'obscurité vers (ru) la lumière ; de l'ignorance à l'expérience de sa nature infinie. |
Ma vision du Yoga :
Quand j’ai commencé à prendre des cours de yoga en 2012, le yoga était pour moi une pratique qui me faisait du bien physiquement et émotionnellement. Quand j’ai fait le pas d’approfondir dans la pratique, ce bien-être c’est élargi au point à m’aider à être moi-même, centrée et plus capable à faire face aux défis du quotidien. Aujourd’hui, en tant qu’enseignante et praticienne, le yoga est indispensable pour maintenir mon bien-être physique, énergétique, mental, émotionnel et spirituel. C’est un moment d’hommage à mon corps, un moment de souffle guérisseur, un moment de connexion avec Soi, un moment sacré qui me procure de la paix intérieure et de la clarté d’esprit. Mes souhaits au travers de mes enseignements : Via les enseignements je souhaite transmettre ce qui m’a été transmis : réveiller la lumière que nous avons tou.te.s à l’intérieur, éveiller la conscience du Soi, guérir et se libérer des blessures du passé, remettre le corps à son état énergétique naturel en réveillant la force vitale et en redonnant de l’énergie, rendre à chacun sa place en tant que maitre du Soi-même. Ma motivation et mon envie personnel profond est de répandre l’amour, l’amour dont nous sommes tou.te.s faits et dont nous sommes tou.te.s nourri. Diplômes et certifications : 2017 - 2019 : 500h Kundalini yoga Teacher Training 2019 : Yoga enfants 2020 - 2021 : Gong Training Level 1 
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Natalie
Professeure de Yoga certifiée
Professeure de Yoga certifiée
Qui suis-je
J'aime marcher dans la nature, chanter des mantras et je suis fascinée par tout ce que je continue à découvrir sur la conscience, l'esprit et le corps.
Depuis toujours je me questionne sur la vie et comment la vivre pleinement et librement. Mes questionnements m'ont amené en Inde où j'ai découvert le Yoga et la Méditation, ainsi qu'une grande richesse spirituelle et philosophique.
La pratique du Yoga et de la Pleine Conscience m'a fait comprendre et expérimenter notre capacité à être présent à la vie, à notre expérience, qu'elle soit agréable ou non, et d'y apporter une qualité de soin, de sagesse, d'amour. C'est ici et maintenant que nous pouvons accéder au bonheur et à la liberté.
Aujourd'hui j'observe les bienfaits d'un retour à soi et d'une présence incarnée sur les enfants, les adolescents et les adultes et cela m'inspire et me motive pour continuer à partager ces pratiques transformatrices.
J'aime marcher dans la nature, chanter des mantras et je suis fascinée par tout ce que je continue à découvrir sur la conscience, l'esprit et le corps.
Depuis toujours je me questionne sur la vie et comment la vivre pleinement et librement. Mes questionnements m'ont amené en Inde où j'ai découvert le Yoga et la Méditation, ainsi qu'une grande richesse spirituelle et philosophique.
La pratique du Yoga et de la Pleine Conscience m'a fait comprendre et expérimenter notre capacité à être présent à la vie, à notre expérience, qu'elle soit agréable ou non, et d'y apporter une qualité de soin, de sagesse, d'amour. C'est ici et maintenant que nous pouvons accéder au bonheur et à la liberté.
Aujourd'hui j'observe les bienfaits d'un retour à soi et d'une présence incarnée sur les enfants, les adolescents et les adultes et cela m'inspire et me motive pour continuer à partager ces pratiques transformatrices.
Un mantra qui résonne pour moi :
« So Ham » Je suis cela. Je suis conscience universelle. |
Ma vision du Yoga
Ma pratique de Yoga est une invitation à revenir à la conscience du corps, à lâcher des tensions inutiles et à pratiquer les postures comme moyen d'explorer notre expérience. Nous développons ainsi une conscience plus subtile de notre être et pouvons trouver de l'apaisement et une joie simple. Mes souhaits à travers de mes enseignements Il me tient à cœur de rendre la pratique du Yoga et de la méditation accessible à tout le monde en proposant diverses versions des postures et en accueillant des personnes de toutes origines et parcours de vie. Je m’engage à créer un espace bienveillant et sécurisant dans mes cours afin que nous puissions toutes et tous lâcher un moment les exigences de nos vies d’aujourd’hui et se relier à la paix intérieure. Diplômes et certifications Elève de Jean Lechim, Lausanne (2012-2018) TTC Sivananda, formation d'enseignante Yoga, Reith, Autriche (2014) Plusieurs longs séjours en Inde (1,5 ans entre 2010-2016) avec entre autre un séjour de 5 mois dans un ashram avec apprentissage des chants de mantra Bihar School of Yoga, Etude du Yoga de Swami Satyananda, Rikhiapeeth, Inde (2016) Formation en Yoga Nidra, Samatvam, Zürich (2017) Mindfulness Training Institute, formation d'enseignante de Mindfulness avec Martin Aylward et Mark Coleman, Grande Bretagne, (certifiée en 2021) Méthode Eline Snel, formation d'enseignante de Mindfulness pour enfants et adolescents, online (certification en cours) Pratique de la méditation Vipassana et Advaita depuis 2011 principalement avec Jean Lechim, Jaya Ashmore, Anne Michel, Martin Aylward |
