BAIN SONORE - DATES 2026
Plongez dans un univers de sons et de vibrations qui apaisent le corps, l'esprit et l'âme. Forrest, maître dans l’art du bain sonore, vous invite à un voyage immersif où chaque note est pensée pour libérer vos tensions et éveiller votre sérénité intérieure.
Grâce aux bols chantants, et autres instruments vibratoires, laissez les ondes sonores harmoniser vos énergies, calmer votre mental et revitaliser votre être tout entier. Cette séance à pour but de réduire le stress et les tensions accumulées. Vivre un moment de relaxation profonde et de recentrage et offrir une vraie reconnexion à son corps et ses ressentis.
Inscriptions ouvertes à tous dès 15 ans
Les prochaines dates :
- 29 octobre 2026
- 19 novembre 2026
- 11 décembre : Yin Yoga & bain sonore
AGENDA
MENOPAUSE EN CONSCIENCE -
cycle en 4 rencontres de septembre à décembre 2026
Mieux comprendre et traverser la ménopause en douceur à travers des apports concrets, des échanges et des pratiques inspirées du yoga, de la respiration et de la conscience corporelle, ce parcours propose un temps pour se reconnecter à son corps, mieux vivre les changements hormonaux et développer des ressources au quotidien.
Nos prochaines dates
- 15 novembre 2026 : Anxiété et fatigue, soutenir le système nerveux
- 13 décembre 2026 : Ostéoporose, entretenir la vitalité
WORKSHOP ACRO'YOGA
DIM 29 novembre 2026 / 10h00 - 12h00
Osez prendre de la hauteur !
Envie de découvrir le yoga sous un autre angle ? Littéralement !
L'Acroyoga mélange yoga, acrobaties douces et esprit d'équipe dans une pratique aussi ludique que surprenante.
Au programme : des postures à deux, des jeux d'équilibre, de la confiance, quelques défis et surtout beaucoup de rires !
Pas besoin d'être souple, musclé ou d'avoir déjà pratiqué. Ce workshop est spécialement conçu pour les débutants et permet d'explorer les bases de l'Acroyoga en toute sécurité, avec une progression adaptée à chacun.
Seul(e) ou accompagné(e), tout le monde est bienvenu !
Pas besoin de venir avec un partenaire.Un moment pour sortir de sa zone de confort, lâcher prise et découvrir qu'ensemble, on peut aller bien plus loin.
Prêt(e) à décoller ?
Yin Yoga & Bain Sonore XXL
Venez vivre avec nous ce moment suspendu, de douceur et de ressourcement où le corps et l’esprit se rencontrent dans le calme et la lenteur.
Pendant 1h30, cette séance immersive combine Yin Yoga & Bain sonore, pour une expérience de relaxation profonde et de recentrage intérieur.
Cette séance convient à tous les niveaux et offre un cadre sécurisant et bienveillant pour se reconnecter à soi-même.
L’alternance entre postures lentes et immersion sonore crée un moment de ressourcement total, où le corps se détend, l’esprit se calme et la respiration se libère.
IMMERSION DANS L'ART DES AJUSTEMENTS MANUELS - FORMATION CERTIFIANTE DE PROFESSEUR YACEP
Accompagner par le toucher avec clarté, consentement et confiance
Du 30 avril au 2 mai 2027 | Yoga Lokah Studio – Sullens
Trois jours d'immersion pour explorer l'art des ajustements manuels en yoga. Apprenez à observer, à affiner votre toucher et à accompagner vos élèves avec précision, sensibilité et intention.
Une formation essentiellement pratique, animée par Alexandra Van Schaik et Charlène Faivre, pour gagner en confiance et enrichir votre enseignement.
15 heures de formation certifiante YACEP · Réservée aux professeur·e·s de yoga
CHF 390.– | 15 places maximum
Alexandra Van Schaik
Alexandra se décrit en deux mots : souriante, fréquente. Elle place la présence et la connexion humaine au cœur de chaque pratique — cours régulier, retraite ou formation de professeur.
Certifiée Ashtanga 200H, Vinyasa 500H et Yin Yoga 100H, elle a élargi son activité en 2020 en devenant coach de vie holistique, autour de quatre piliers : mouvement, nutrition, travail de la respiration et méditation.
« Enseigner le yoga est plus qu'une passion ; c'est un don que j'ai reçu et que j'aime profondément. »
Charlène Faivre
Charlène place l'humain, l'écoute et la compréhension du corps au cœur de son enseignement. Fondatrice de Yoga Lokah Studio, elle cultive une approche du yoga à la fois précise, intuitive et profondément bienveillante.
Certifiée en yoga 200H et 300H, Yin Yoga 150h ainsi qu'en Yoga Thai Massage, elle est également yoga thérapeute reconnue ASCA.
Passionnée par l'anatomie et les subtilités du mouvement, elle associe connaissances, sensibilité et toucher conscient pour accompagner chaque personne dans sa singularité.
« Pour moi, enseigner le yoga, c'est avant tout apprendre à comprendre le corps, respecter ses différences et accompagner chacun vers une meilleure connaissance de soi. »