Un accompagnement sur-mesure pour un yoga profondément personnel
Les cours privés sont une expérience unique, centrée sur vous, vos besoins, vos objectifs, votre rythme. Ils s’adressent à toute personne souhaitant pratiquer dans un cadre intime, bienveillant et hautement personnalisé, quel que soit votre niveau ou votre condition physique.
Dans le cadre d’un accompagnement individuel, chaque séance devient un espace privilégié pour explorer votre pratique, affiner votre ressenti corporel, restaurer votre équilibre intérieur et progresser de façon sûre, consciente et durable.
Dans le cadre d’un accompagnement individuel, chaque séance devient un espace privilégié pour explorer votre pratique, affiner votre ressenti corporel, restaurer votre équilibre intérieur et progresser de façon sûre, consciente et durable.
Les cours privés peuvent être choisis de manière ponctuelle, pour répondre à un besoin spécifique, traverser une période particulière ou simplement découvrir une approche plus personnalisée du yoga. Ils peuvent également s’inscrire dans un accompagnement régulier, pour installer une pratique durable, approfondir certains axes (douleurs, mobilité, stress, respiration, récupération, préparation à un événement, etc.) et bénéficier d’un suivi évolutif dans le temps.
Quelle que soit la formule choisie — une séance, quelques rendez-vous ciblés ou un accompagnement au long cours — chaque rencontre est pensée comme un véritable soutien sur votre chemin de mieux-être.
Les séances individuelles, aussi à distance
Lorsque venir au studio n’est pas possible — éloignement géographique, emploi du temps ou simplement besoin de plus de flexibilité — les séances individuelles peuvent également être proposées à distance, en visioconférence.
Même si le présentiel reste privilégié lorsque cela est possible, l’accompagnement à distance permet de conserver une approche personnalisée, avec une pratique et des outils adaptés à vos besoins, où que vous soyez.
Vous ne savez pas quel accompagnement choisir ?
Je vous offre volontiers un entretien de 15 minutes, par téléphone ou en visioconférence, pour faire connaissance, répondre à vos premières questions et déterminer ensemble ce qui correspond le mieux à vos besoins : cours privé ou yoga thérapie ?
Un premier échange simple, sans engagement, pour vous orienter vers la formule la plus adaptée.
Vous ne savez pas quel accompagnement choisir ?
Je vous offre volontiers un entretien de 15 minutes, par téléphone ou en visioconférence, pour faire connaissance, répondre à vos premières questions et déterminer ensemble ce qui correspond le mieux à vos besoins : cours privé ou yoga thérapie ?
Un premier échange simple, sans engagement, pour vous orienter vers la formule la plus adaptée.
Votre séance, votre rythme, vos besoins.
Le cours privé vous offre un espace privilégié pour prendre soin de vous avec précision, bienveillance et écoute, afin de transformer votre pratique en un véritable outil de santé, d’équilibre et de vitalité.
Une séance qui s'adapte à vous !
Chaque cours est conçu sur-mesure selon votre morphologie, vos éventuelles douleurs, vos objectifs personnels (souplesse, renforcement, ancrage, respiration, stress, sommeil, etc.). Les ajustements, la progression, les rythmes de respiration, et même la durée peuvent être adaptés en fonction de ce que vous vivez, sur le tapis et en dehors.
Vous êtes entre de bonnes mains pour apprendre à respecter votre corps tout en évoluant, séance après séance.
Vous êtes entre de bonnes mains pour apprendre à respecter votre corps tout en évoluant, séance après séance.
SÉANCES INDIVIDUELLES
POSSIBILITE DE PRISE EN CHARGE PAR VOTRE CAISSE MALADIE COMPLEMENTAIRE
Les séances individuelles sont reconnue par ASCA, fondation suisse pour les médecines complémentaires, et offre une possibilité de prise en charge par votre assurance maladie complémentaire
